在玩核桃期间，人们实施核桃的尖刺、凸起和菱角，采用揉、搓、压 、扎、捏、蹭、滚等技巧运动双手，压扎手掌穴位，激化手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的功效。因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的浸润，油脂的渗透，时间的打磨，最终成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。在玩核桃的人们心目中，核桃不仅仅是健身器材，也不仅仅是一件工艺品，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。
文玩核桃介绍
文玩核桃的优劣，无一个充分的评比标准。挑选文玩核桃的方式有很多种。
一 、首先是触觉，拿来一对核桃，安放在手里要打手，也就是说相对它的体积，分量要够。核桃安放在手里轻飘飘的无分量，一般都表明无熟，有可能热天就摘下来了，也就是六成熟，故此不要在每年九月份弄新核桃。还有一点，记得在请教别人时得知，好核桃要扎手，这是核桃按摩手上穴位，保健的关键指标。
二、嗅觉，真正无处理过的核桃，有一项奇特的气味，无怪气味。这对新核桃，能够辨别是不是处理过。只因双氧水此类泡过的东西有化学气味，很刺鼻的。照理也可以由传统的皮色辨别。
文玩核桃挑选
三、视觉，主要也同样是重要的一方面。分了两类来说，一方面是自然条件，另一方面能够算是人为因素自然条件，对一对核桃，同一品种，个头和纹路是极其重要的两个方面。大家都晓得核桃论毫米算，好的东西，往往大一点价钱影响很大。故此要尽量选择个头大的，尺寸一般最好用卡尺来计量。纹理这样方面极其繁杂，也不好说清楚，只能简单举个例子，比如说狮子头，之所以叫做狮子头，故而顾名思义，它的纹理要像狮子毛发，也就是说拥有绕花，或是拧花，是不能像普通的直纹理。除此之外，对真正玩核桃，一般挑拣深大纹路比较好，相对于密纹，能够出葆浆，也能保留核桃的纹理，像密纹的纹路就极其容易消磨殆尽。除了主要的因素还有一点许多其他方面，像核桃的眼，要小，正，太大，太歪都不是不错。从眼也能看出核桃的孕育情况。还有一点，核桃要正，是不能歪七拧八，如要是都歪还行，要是一个歪一个不歪就完了。其它有像要安放在桌子上能站住，对称，两个尽量类似等等。
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